断桥:体验者目视前方,从断桥的一侧助跑,借助后蹬力起跳,跃过断开部分,落到断桥另一侧。
功能:
1、培养个体不怕困难,不畏艰险的精神。
2、增强个体的胆量,培养克服恐惧的勇气。
3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。
4、开发个人潜能。
5、锻炼弹跳力。固定两段钢板,中间留约成年人一大步的距离。
独木桥:体验者准备好后迅速从独木的一端穿越至另一端。
功能:
1、增强心理稳定性。
2、培养自我挑战的勇气和胆量。
3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。
4、提高平衡能力和协调能力。
乘风破浪:体验者从翘板桥的一端出发,经过桥面上的翘翘板,到达另一端。
功能:
1、提高在高压下解决问题的能力。
2、提高对自身的控制能力。
3、提高身体协调能力。
横渡天梯:体验者可选择手抓横杆,完全靠手臂的力量带动身体前进,也可选择从平躺的梯子上面攀爬通过。
功能:
1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。
2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。
3、锻炼手臂力量和平衡能力。
泸定桥:体验者从桥的一端出发,迅速通过泸定桥到达另一端,在通过时伸开双臂,可帮助保持身体的平衡。
功能:
1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。
2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。
齐心协力:两名体验者分别站在两根钢丝上,面对面,双手与对面的队员相握,保持平衡,依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端
功能:
1、培养合作精神和协调能力,建立相互协作的、和谐的人际关系。
2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。
3、树立正确的自我观念。
4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
钻网:体验者从五角星形状的孔内进出、追逐。
功能:
1、锻炼攀爬能力和四肢协调能力。
2、增加活动乐趣。
礼让通行:全体成员随机站上晃板,在规定的时间里、并且在不能有人掉到地面上的前提下完成任务。
功能:
1、训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为。
2、培养良好的人际关系与互动状态。
3、体验领导的作用和对集体的影响。
4、学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。
5、理清角色与分工,合理分配与运用资源。
6、增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。
携手并进:所有队员两人一组,依次从器材一端及时选择落脚点、步调一致地走到器材另一端,所有队员顺利通过才算完成此项目。
功能:
1、增强协作意识和协调解决问题的能力,重塑正确的自我观念;
2、培养创造性思维和在解决问题过程中及时调整策略和方法的能力;
3、培养耐心细致解决问题的习惯,锻炼手眼协调能力和快速反应能力。